Blog de entrenamiento y salud en Aravaca y Pozuelo

“No tengo tiempo”. Probablemente sea la frase que más escuchan los profesionales del ejercicio físico. Y lo cierto es que, en parte, es comprensible. Trabajo, familia, responsabilidades, recados, imprevistos… La

El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes hoy en día. Da igual la edad, el trabajo o el estilo de vida: tarde o temprano aparece. Muchas

Si hay algo que muchas personas descubren tarde es que entrenar fuerza después de los 35 no es simplemente una recomendación… es una necesidad real para mantener la salud, la